++魚禾++非

 因為已經在腦海裡演練了好幾種可能，所以實際面對的時候，

我真的不緊張～也不慌張！帶著一顆愉快的心出發待產！

從37週開始就在等產兆，爸爸一直跟寶寶溝通，精神喊話～媽媽很秀皮、很怕痛，不要讓媽媽痛太久哦！

孕婦一直緊張焦慮也沒有用，是說我也完全不緊張，一直很期待趕快卸貨，想要快點抱抱女兒～

我實際上做的準備：

1、浴室裡準備好免洗褲和產褥墊，一發現產兆立刻換上。

2、準備一個塑膠袋，裡面放兩片看護墊。出發去醫院時要墊車上的，如果破水了才不會弄髒愛車（或別人的車），

一到醫院，全部包進塑膠袋丟掉。

3、把一到醫院就會立刻用到的東西，放到「隨手包」裡，因為疫情的關係，只限一位陪產，老公去辦手續不在身邊時，不用費力打開行李箱，自己或護理師也可以方便拿取所需物品。

✅看護墊： 一躺上床，從待產到生完都會用到

✅產褥墊+免洗褲：一生完小孩回恢復室就會用到

一去待產就會把內衣內褲脫掉，換上醫院的衣服，

（此時出發前換上的免洗褲已整件溼透，直接丟掉）。

我把以上兩個東西簡稱“藍色”，“橘色”，需要的時候說：請幫我拿一片藍色 or 橘色，這樣陪產的人很容易拿對唷！

✅水瓶、保暖連帽披肩。

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每天跟肚子裡的寶寶說～爸爸媽媽都準備好了！

等妳準備好，隨時可以出來囉！

本來一心希望寶寶可以在滿38週當天出來，當個2020 。520 寶寶

這個日子除了浪漫，也是我們結婚紀念日～

當天還去吃麻辣鍋 （催生）

海底撈招待給孕婦和寶寶喝的雞湯  

哈！實驗證明～沒有用，

不逼她了！相信寶寶會自己挑好日子來的！

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2020/06/01 ，39+5

早上六點多，半夢半醒之間，肚子一陣緊縮，下面熱熱的～～

果然！！

我落紅了～～產兆終於來了！寶寶要來了！耶耶耶！

浴室裡早就準備好免洗褲和產褥墊，

回房間，溫柔的抱抱熟睡的老公說：

「我落紅了...～」

「真的喔？   耶！！～」

「耶～～我先去洗頭」

「好👌🏻」

6：30落紅

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7：00，正在吹頭髮，感覺下面一陣濕濕熱熱的大量湧出，應該是破水了⋯還好洗完頭了啊！如果先破水就不能洗澡了（怕感染）

伴隨30秒：10分鐘一次的陣痛！

三種產兆一次滿足

我們出發前往醫院

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拿出一片看護墊鋪在車內，屁股下也墊一塊

8點，抵達醫院

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內診開一指，埋上點滴，因為破水所以要打抗生素，悠閒的吃早餐 

醫生來，看到我們這桌「戰備糧食」，還說，不要吃太飽唷～怕等下用力會想吐

怕餓的我們知道待產是一場長期抗戰，路上先買了五份早餐！哈！

醫生說我進度還不錯，不用打催生的藥，現在就放鬆心情等寶寶來

10：00 內診開2.5 ，內診超痛，超討厭內診！

因為破水了，不能下床了，只能躺在床上墊尿盆尿尿，有點尿不出來⋯

10：30 打無痛，現在宮縮完全不痛！趕快睡覺！

不痛就休息，練習把身體放～輕～鬆～

陣痛的時候，也不能緊繃用力，護理師教我數「吸～234～～吐～234」，

把氣集中在肚子上，調整呼吸，大概三個深呼吸，陣痛就過了，然後趕快放鬆～休息！

護理師說：「宮縮代表寶寶努力的想出來，身體太用力緊繃，反而會讓寶寶下不來！」

她在裡面也正在努力呢！

12：00  睡到一半，又痛了，內診，開4指，加藥，睡覺，吃午餐（早上買一堆食物是對的）

13：15   又痛了，內診開8公分了...！！

我每次聽到都很驚訝，怎麼這麼快！

（還沒有傳說中想大便的感覺啊⋯⋯）

13：25  導尿 ，教我練習用力，內診，已經全開了！！！！！

現在，陣痛時，要用力了！！

先吸飽飽氣在肚子，憋氣10秒，抬頭，看自己肚子，肚子用力頂，想像肚子上有條皮帶，要把皮帶用力撐爆！或手放肚子上，要用力把手頂開。

真的就是像用力擠便秘一樣，往下用力擠就對了！

練習了好幾回，每次練習，寶寶的頭都有往下一點

聽到兩位護理師對話：

「送嗎？」

「送！！」

就這樣，我被送進產房！！

要生了，真的要生了～～

送上產檯後我的腳一直不自覺的發抖，護理師說用力過度會這樣

來～放鬆～深呼吸～要給肌肉氧氣喔！

吸234～～～ 吐234～～～

我真的就不抖了！

不痛就休息，立刻把全身放癱軟，痛了就像先前練習的，用力Push！！

有時候呼吸亂掉，像溺水一樣 

還好醫生和護理師的指示都非常明確，很溫柔，讓我知道該怎麼做

很好～很好～

妳做的很棒喔！

對！很好，就是這樣，這個非 常 好！再一次應該就可以了！

來～吸氣！

好！憋氣 用力～～

1..2..3..4..5..6..7..8..9..10...

對，就是這樣！好～～

看到頭了！

頭出來囉！！

看到醫生把寶寶拉出來～

天啊～～～

好小隻！

好可愛喔！

哇 哇 哇 ～ 哭聲好秀氣，皮膚好白嫩！

嗨～～～～我的寶寶，我是妳媽媽

笑著迎接你來到這個世界

謝謝妳來陪我們！

寶寶被抱到旁邊清潔

曾醫師：「辛苦了！現在妳放輕鬆，先休息就好囉，接下來是我的工作！」

聽到這句話我立刻全身癱軟，終於可以休息了⋯

我一直笑著看旁邊的寶寶

覺得好不真實，好神奇！

我⋯⋯就這樣⋯生完了一個小孩！？

從出現產兆，進醫院，到生完，

謝謝寶寶讓我8小時不加班，笑著收工！